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內容簡介
取決於你「面對孤獨」的能力！
打造出「全球最知名上班族島耕作」，作品熱銷4000萬冊的弘兼憲史，
在迎向人生下半場之際，分享當個帥氣老人的祕訣。
當人生邁入下半場時，最需要培養的便是「自處能力」，在心態上養成能「一個人獨自生活」。這並非離群索居，也並非刻意選擇孤獨，而是一個人住在便利的市中心，或是跟家人住在一起但不依賴家人，完全自立生活。不必顧慮他人，依照自己的步調過日子。
而「自處能力」，是與周遭人「相處的能力」、是烹飪、照料生活起居的「家事能力」及「安排的能力」，也是可以享受一個人生活的「孤獨能力」。
和弘兼憲史一起，享受下半場的人生，當個帥氣老人吧！
本書特色
★作品熱銷4000萬冊！打造出「全球最知名上班族島耕作」的弘兼憲史分享當個帥氣老人的祕訣。
★不論是人生已邁入、即將邁入下半場，都需要了解：要「優雅地老去」或「不堪地老去」，取決於你「面對孤獨」的能力！
作者介紹
弘兼憲史
一九四七年生於山口縣。早稻田大學法學院畢業後，進入松下電器產業（今PANASONIC）工作。七三年，為了成為漫畫家而辭職。七四年，以《薰風》出道成為漫畫家。之後，以《人間交叉點》榮獲小學館漫畫賞、以「課長島耕作」榮獲講談社漫畫賞、以《黃昏流星群》榮獲文化廳媒體藝術祭漫畫部門優秀賞及日本漫畫家協會賞大賞，二○○七年獲頒紫綬獎章。主要著作有《弘兼憲史流『新老人』之建議》（德間書店）、《弘兼憲史流 六十歲後兩手空空的人生》、《為古稀乾杯！老態龍鍾的人生也別有樂趣」》、《弘兼 六十歲後的輕鬆男人料理》、《人生七十歲後最有趣》等。
譯者簡介
涂愫芸
東吳日語系畢，遊學日本三年，任職日商七年，現為專職翻譯。
譯有《少年陰陽師》系列、《夜行》、《為什麼貓都叫不來》、《鹿男》、《豐臣公主》、《華麗一族》、《電車男》、《欠踹的背影》等書。
目錄
第2章 把孤獨當成朋友，樂在其中
第3章 支撐「自處能力」的家事能力
第4章 剩一個人時的「金錢能力」
第5章 如何充實一個人的時間
第6章 面對配偶死亡的態度、要有一個人死去的心理準備
第7章 整理身邊事物活得輕鬆自在
詳細資料
- ISBN：9789577430625
- 規格：平裝 / 192頁 / 14.7 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
如同與妻子之間的關係，與孩子之間的關係也改變了。六十五歲以上的高齡者與孩子同住的比率，在一九八○年，大約是七成。一九九九年仍破50％，二○一四年，降到40.6％，與孩子同住的比率大幅減少。
也就是說，一個人以及只有夫妻兩人的戶數反向增加了。一九八○年，加總起來還不到三成，二○○四年就超過了半數，二○一四年，已經大幅增加到55.4％。沒跟孩子住在一起的老人變多了。
年紀大了也不自立的人，基本生活是仰賴誰呢？當然是家人，且極大部分是孩子。根據統計，沒有跟孩子住在一起的人增加了，但是，有很多人內心其實還是希望孩子可以照顧自己的老後生活。
在以前，那是理所當然的事。以家為中心，把繼承這個家當成人生的大目標是很平常的事。自己照顧父母，以後再由孩子照顧自己，這就是「家的傳承」。
也就是以繼承這個家為條件照顧父母，代代延續這種默契的交換條件。孩子照顧生養自己的父母，是天經地義的事，也是日本自古以來根深蒂固的美德。三代同堂很平常，要多少幫手就有多少幫手，所以照顧父母不會有問題。爺爺、奶奶大多是由家人一起看護，在家中往生。
現在逐漸發展為核心家庭，不再傳承那個家，基本上也不再與父母同住了。很多案例是父母住在鄉下，孩子住在都心，也有孩子住在海外。捨棄親子同住的幻想，家人散居各地，偶爾思念彼此，是現在的家庭形態。
現在比以前長壽，高齡者越來越多。即便如此，還是會盡量避免住在孩子好不容易貸款買的小房子裡，靠他們照顧老後的生活。我們這個世代身為父母的人，都是這麼想。既然這樣，首先就是要擺脫讓孩子照顧、依靠孩子的想法，思考自立之道。
我個人是這麼想，但周遭還是有很多人是希望將來能依靠孩子。我認為孩子並不想那麼做。如果父母給的房子夠大，或許還會勉為其難地與父母同住。
為什麼跟父母住會變成「勉為其難」呢？最常見的狀況是婆媳之間的爭吵。媳婦不太會跟公公吵架，也很少聽說父親與女婿關係惡劣，但媳婦與婆婆不合很正常。在我看來，是因為母親對兒子用情太深，把兒子當成了半個情人，或許可以說是有點扭曲的戀愛感情。
私域流量是當下運營領域的一個非常火的概念，我們可以看一下下面的圖，私域流量是相對於公域流量的概念，它是指我們不用付費，可以任意時間，任意頻次，直接觸達到用戶的流量池（ 流量池指的是流量巨大，比如淘寶、百度、微博等，只要預算足夠，可以持續不斷的獲取新用戶的渠道，被稱為流量池） ... 今天我們就不用再講為什麼大家都在搶占私域流量，因為它是我們的自有流量池，我們可以任何時間、任意頻次且免費直接觸達用戶，今天我們要講的是如何做好私域流量的「精細化運營」 今天的內容分為三個部分，從粉絲的引流到私域流量池的搭建以及私域流量池的精細化運營，打造私域流量池三步走。 一、發布活動（引流） 二、進入備選群（粉絲初步運營） 三、建立群中群（高質量粉絲） 第一步、發布活動（引流） 一、內容規劃 1、內容是活動引流的靈魂，內容的規劃需要根據前期的用戶畫像分析、品牌調性等來確定內容。 2、內容要求：符合品牌調性、直擊用戶痛點的活動主題 二、保證粉絲質量 引流的粉絲質量參差不齊，要初步篩選出不同層次的粉絲（具體要根據建立粉絲群的目的來確定，例如：建群目的是為了賣貨，就要篩選對品牌認可度高，消費能力強的客戶） 三、營造氛圍 粉絲認可感強、活動參與度高等，給用戶一種機不可失時不再來的認知 四、活動推廣 1、推廣範圍 明確活動目的，精準用戶畫像，確定推廣範圍 2、推廣渠道 線下地推、KOL推廣、廣告投放、自有渠道（現有渠道，比如社群、APP、網站等等） ... 第二步：進入備選群（粉絲初步運營） 1、統一社群規則 設置群公告、歡迎語，統一成員的群名格式等 2、明確社群主題 群主題在活動前就應該確定好，此處需要運營人員明確社群的運營方向 3、引導社群主題方向 運營人員引導群成員的話題及價值導向，確保社群的話題是圍繞我們主題開展 4、活躍社群 運營人員引導話題導向，配合其他人員共同管理社群，可以在粉絲中選拔KOL共同管理，拋出話題引發討論 5、粉絲分層 通過前期的運營，篩選粉絲，活躍粉絲與不活躍粉絲，高質量粉絲與低質量粉絲，將備選群粉絲進行分層 ... 第三步：建立群中群（高質量粉絲） 通過備選群的運營，將粉絲進行分層，篩選出高質量粉絲單獨拉群，進行差異化運營（具體運營方式由活動主題延伸） 一、普通粉絲 1、日常的運營 活躍粉絲社群，品牌推廣，搶占用戶心智；引導粉絲關注品牌，擴大品牌的知名度及搜索熱度等；培養核心用戶。 2、具體運營方式 參考核心粉絲的運營 二、核心粉絲（福利&壓力&競爭並存） 核心用戶運營將是社群運營的最關鍵內容，根據二八原則，核心粉絲將會是我們利益最大化的最大貢獻者。 同時，滿足用戶的心理需求、現實需求等是運營社群的前提條件（詳細參考馬斯洛需求層次理論） 1、任務打卡 活躍社群的方式之一，完成打卡任務兌換福利 2、內容福利 UGC內容獎勵 3、翻牌福利 KOL一對一交流解決難題 4、獎品福利 實物獎品獎勵 5、上升渠道 管理權限、特約嘉賓、合作夥伴等 6、淘汰機制+補位機制 製造壓迫感，提升粉絲的活躍度 總結一點，私域流量的載體是社群，我們要運營好一個社群，最根本的一點就是要滿足用戶的需求，不論是心理上的滿足，還是自我需求的實現，只要能夠滿足用戶的心理預期，再加上合理的社群運營模式，我們就可以打造出一個滿足我們自身需求的「私域流量池」 ...
文章來源取自於：
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